Капсулы малата магния 100 мг,120 капс

Малат магния

Малат магния — органическое соединение магния и яблочной кислоты (2-гидроксиянтарной кислоты). Сложная связь магния защищает магний. Яблочная кислота — это натуральная фруктовая кислота, содержащаяся во фруктах и овощах.

Как и в случае с другими соединениями магния, организм получает пользу не только от самого магния, но и от действия его связующего компонента: цитрата, карбоната, глицината или, в случае малата магния, малата. Малат является промежуточным звеном цикла трикарбоновых кислот, центра метаболизма и выработки энергии, и вместе с магнием, кальцием и фосфором участвует в образовании АТФ (аденозинтрифосфата) – соединения, запасающего энергию. Синергетическое сочетание магния и яблочной кислоты способствует нормальному энергетическому обмену, снижению утомляемости и истощения, а также нормальной работе нервной системы.

Малат магния хорошо растворяется в воде и поэтому имеет высокую биодоступность.

Утверждения о пользе магния для здоровья (по данным EFSA):

Магний способствует

• для уменьшения усталости и утомления,
• к электролитическому равновесию,
• к нормальному энергетическому обмену,
• для нормального функционирования нервной системы,
• для нормальной работы мышц,
• к нормальному синтезу белка,
• к нормальной психологической функции,
• для поддержания нормального состояния костей,
• для поддержания нормальных зубов,
• Магний играет роль в делении клеток
• 
  Рекомендуемая суточная норма потребления

• Принимать по 3 капсулы в день (100 мг чистого магния на капсулу), запивая 200 мл жидкости.

  Примечание: По возможности разделите приём на несколько порций в течение дня, поскольку через слизистую оболочку кишечника за один раз может усвоиться лишь ограниченное количество магния. Идеальное время приёма магния — утром после пробуждения, перед обедом или после тренировки, и вечером перед сном, натощак или за полчаса до еды.